Email Bản in

Những điều cần nhớ về bệnh huyết áp thấp

 

 

Huyết áp thấp là một loại bệnh khá phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. Theo thống kê huyết áp thấp chiếm 5-7% dân số trưởng thành, nữ giới mắc nhiều hơn nam giới khoảng 30 lần. Phần lớn mọi người cho rằng huyết áp thấp không gây nguy hiểm, nên thường rất chủ quan, ít người biết được rằng huyết áp thấp cũng nguy hiểm không kém huyết áp cao. Những trường hợp bị tụt huyết áp cấp nếu không được điều trị kịp thời có thể gây sốc, đau thắt ngực, suy thận, nhồi máu não…nguy hiểm đến tính mạng.  

Nguyên nhân: do suy giảm chức năng của các cơ quan như tim, thận, hệ tiêu hóa hoặc hệ thống thần kinh tự động của cơ thể không tự điều chỉnh được gây tụt huyết áp tư thế. Cũng có thể do mắc một số bệnh mãn tính gây thiếu máu, hoặc kém dinh dưỡng kéo dài như bệnh huyết học, viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mãn, suy giáp, suy giảm nội tiết… Tất cả những nguyên nhân đó gây suy giảm áp lực bơm máu và thể tích máu dẫn đến tình trạng huyết áp thấp.

Triệu chứng: Người bị huyết áp thấp thường xuyên thấy mệt mỏi, thiếu sức sống và rất muốn được nghỉ ngơi. Hay bị hoa mắt chóng mặt nhất là khi thay đổi tư thế. Làm việc khó tập trung, trí nhớ giảm, sắc mặt hay bị tái, nhợt. Ngoài ra người bị huyết áp thấp hay có cảm giác buồn nôn, nói hụt hơi, thở dốc, vã mồ hôi. Khi thay đổi tư thế đột ngột có thể choáng, xây xẩm mặt mày…

Ngoài ra người bị huyết áp thấp cần lưu ý những vấn đề sau: Trong sinh hoạt hàng ngày cần tránh thay đổi tư thế đột ngột, vì khi thay đổi tư thế đột ngột máu không đưa lên não kịp thời sẽ gây choáng, ngất... Khi ngủ máu tập trung vào gan, phổi, lách, nên gây ra tình trạng thiếu máu não tạm thời, vì vậy khi thức dậy cần nằm thêm một lúc, làm vài động tác khởi động đơn giản rồi mới ngồi dậy.

Khi có dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, cần nằm nghỉ ngơi ở tư thế đầu thấp để tăng lượng máu lên não. Người bị huyết áp thấp nên tránh trèo cao, ra nắng gắt hoặc để bị lạnh đột ngột, nhất là lúc đêm khuya.

Cũng cần thận trọng khi xông hơi, tắm nước nóng để tránh nguy cơ tụt huyết áp do mất nước, giãn mạch. Người bị huyết áp thấp vẫn có thể mắc bệnh huyết áp cao, nhất là ở tuổi trên 50, vì vậy cần thường xuyên kiểm tra huyết áp để có thể điều chỉnh cho hợp lý.

Điều trị và khắc phục huyết áp thấp: Thực tế có nhiều người không biết mình đang bị huyết áp thấp, hoặc biết nhưng không xem là bệnh nguy hiểm, không cần chữa. Nhiều người tự sử dụng các thuốc hoạt huyết, thuốc tăng tuần hoàn não. Thông thường, người ta hay điều trị huyết áp thấp bằng phương pháp, đông y hoặc tây y…

Ngoài ra, cần thực hiện các biện pháp sau:

- Ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước hoa quả ép (nên thêm một chút muối) sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn;

- Nên ăn mặn hơn người bình thường (10-15g muối/ngày);

- Ngủ đủ giấc và đủ thời gian cũng góp phần quan trọng vào việc khắc phục cũng như phòng ngừa chứng cao huyết áp;

- Luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi…

Bên cạnh đó, điều trị bằng cách bổ sung thực phẩm chức năng (TPCN) để tăng cường sức đề kháng cơ thể cũng là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Trong đó, được lưu ý nhiều nhất là cao xương ngựa - một dạng TPCN có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật và tăng cường sức đề kháng cơ thể. Bởi trong Cao xương ngựa có 17 loại Acid amin thiết yếu có tác dụng: Hỗ trợ điều trị người thiếu máu, huyết áp thấp, bị viêm dạ dày - tá tràng mạn tính, điều hòa các hoạt động sinh lý; Hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ em ở độ tuổi đang lớn; Phòng và hỗ trợ điều trị thoái hoá xương khớp, đau nhức gân xương, loãng xương; Giảm lượng mỡ máu (dạng triglyceride); Giảm cân ở người béo phì do bị tiểu đường type 2; Bổ dưỡng sức khỏe cho người lao động nặng, vận động viên thể thao, phụ nữ có thai, cho con bú; Và đặc biệt các thành phần trong cao ngựa có tác dụng tốt với việc bổ sung đạm, các acid amin thiết yếu; Bổ sung canxi, phospho và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể; Tăng cường dinh dưỡng, sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật; Giúp nâng cao thể trạng, phục hồi sức khỏe nhanh cho người suy nhược cơ thể, ăn ngủ kém, người ốm yếu, trẻ em suy dinh dưỡng, phụ nữ sau khi sinh. Và mới đây, người tà còn nghiên cứu và phát hiện trong cao xương ngựa còn có một thành phần không kém phần quan trọng đó là tinh chất colagen – một yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác…

 

Các tin khác

Cần phải có tất cả thông tin.

Người gởi
Người nhận